Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir suta? ?sorunesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? mümkün.Tarsal tünel, ayak birlikte?i ortam?nda ve ayak birlikte?i kemikleri yak?n?nda konum meydan elveri?siz bir aland?r. Bu alanda sinirin s??itamas? ayaklarda yanma, ihtiyarncalanma evet da vecaya men?e mümkün.Ekstrinsik kaslar